Cours de yoga privés et collectifs à l'hôtel Barrière

NOUVEAU :

𝗦𝗘𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗣𝗥𝗜𝗩𝗘𝗘 au Spark à Enghien-les-Bains à l'hôtel Barrière.

Faisant des soins énergétiques et d'autres pratiques holistiques, Jessica se connecte directement à vous et à vos besoins et vous propose une séance spécifique rien que pour vous aussi bien en cours privé qu'en groupe.

N'hésite pas à écrire à Jessica : jessicaholyinsight@gmail.com

Il y a également les cours de yoga collectifs réguliers mais aussi d'autres ateliers avec tirages de carte, méditations et voyages sonores, sonothérapie...

Concernant les cours de yoga, Jessica enseigne plusieurs styles de yoga en général mais à Enghien-les-bains, elle enseigne deux styles de yoga : Le premier est le "Yoga Dynamique" et le deuxième cours se nomme "Yoga Libérateur".

YOGA DYNAMIQUE : dans le premier style de yoga, Jessica inclue tous les styles de postures en partant de l'Ashtanga Vinyasa, le Hatha Yoga, le Vinyasa ou encore le Jivamukti yoga et ses propres postures créatives mais dans une énergie douce et paisible. Ce yoga est un yoga doux. Il est tous niveaux car Jessica donne des options pour ceux qui ne connaissent pas le yoga, pour ceux qui veulent une énergie plus ou moins une énergie dynamique ou encore pour ceux qui veulent sortir de leur zone de confort mais dans la bienveillance. Le tout est fait de manière à ce qu'il soit possible de prendre conscience de chaque partie de son corps, de son mental et de ses émotions et de mener vers la pleine conscience et la méditation.

YOGA LIBÉRATEUR : le deuxième style de yoga, est un yoga doux. C'est un mélange de yoga restauratif et de yin

yoga. Jessica a appelé ce yoga, le yoga libérateur car il ne s'agit pas de faire de postures spécifiques. Il s'agit plutôt de délier les tensions du corps à l'aide de micro-mouvements, d'ouvertures, de fermetures et d'ondulations mais aussi de transfert du poids su corps et d'immobilité. La plupart du temps, les postures s'effectuent de manière assise ou allongée (sur le ventre, le dos ou sur le côté) et permettent de favoriser une méditation profonde. Jessica utilise également des accessoires tels que les balles de tennis (pour le massage), les Swiss ball, les briques, les sangles... afin d'aider le pratiquer à aller encore plus en profondeur, que ce soit dans sa posture, dans son corps, dans son mental et dans la libération de ses émotions.

Vous aurez également le droit à un magnifique paysage.

Pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer n'hésitez pas à faire un retour sur jessicaholyinsight@gmail.com pour avoir des informations concernant les ateliers en ligne de Sonothérapie ou autres disciplines.